Como el cuidado de la piel mejora tu bienestar
4 cosas que quizá no sabes sobre la relación cerebro-piel
¿Sabías que existe una conexión entre la piel y el cerebro? Está científicamente probada, e incluso ha dado lugar a un campo emergente: la psicodermatología. En Natura Bissé, hemos estudiado este fascinante vínculo y hoy te traemos 4 datos respaldados por la ciencia que muestran cómo mimar la piel también puede mejorar tu bienestar emocional y mental.
1. Tocar la piel libera neuroquímicos positivos
Un masaje despierta millones de receptores que tiene tu piel y estimula la liberación de serotonina y la dopamina. El tacto suave también libera oxitocina, el signo bioquímico de la empatía y una de las hormonas del bienestar. Si te sientes decaída, ponerte en manos de una buena esteticista y regalarte un tratamiento facial puede ser justo lo que necesitas para levantar el ánimo y renovar tu energía.
2. La piel siente y responde al estrés
De algún modo, la piel "escucha" lo que pasa en tu mente. En situaciones de alerta, el sistema nervioso cutáneo libera sustancias que pueden desencadenar o agravar algunas condiciones, como la psoriasis o la dermatitis. Las herramientas para gestionar la ansiedad y la inquietud, como pueden ser la meditación, el yoga o acudir al spa, pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar y la salud de tu piel.
3. El estrés acelera el envejecimiento
Si pasas por un periodo largo de nerviosismo, y el estrés se vuelve crónico, tu cuerpo generará un exceso de cortisol. Esta hormona impacta directamente en tu piel:
- · Afecta los fibroblastos y ralentiza la síntesis de colágeno y elastina, lo que tiene consecuencias en la firmeza y elasticidad de la piel.
- · También influye en la producción de lípidos, que puede llevar a tener una piel más seca.
- · Favorece la producción de enzimas que degradan las fibras cutáneas.
¿La solución? Convierte mimarte en una obligación. El relax debe ser una prioridad en tu día a día. Practica actividades que reduzcan el estrés y disfruta de momentos de cuidado personal. Aparte de mejorar tu bienestar, ¡también tendrás una piel más joven y glowy!
4. Los trastornos cutáneos pueden afectar el estado de ánimo
Algunos casos más exacerbados de acné o melasma, por ejemplo, pueden llevar consigo una fuerte carga psicológica. Recuerda que hoy en día existen profesionales de la psicodermatología que abordan la problemática desde distintos ángulos, teniendo en cuenta tanto el cuidado de la piel como tu salud mental.
Las experiencias Natura Bissé mejoran el bienestar en casi un 70%
Con nuestro estudio neurocientífico más completo hemos demostrado cinetíficamente que nuestros tratamientos spa, fusión de cosmética de vanguardia y el poder del tacto también aumentan la autoestima y aportan altos niveles de relajación.
Elige tu favorito...¡y disfruta!
📚 Fuentes:
· Field, T. et al.: Touch for socioemotional and physical well-being: A review. Developmental Review, December 2010
· Burton, N. (2017). Touch Hunger: Making a positive case for touch — the most neglected of our senses (Ed. rev.). Psychology Today.
· Ying Chen, John Lyga: Brain-Skin Connection: Stress, Inflammation and Skin Aging. Inflammation & Allergy - Drug Targets. Volume 13, Issue 3, 2014
· A. S. M. Morshed et al.: Understanding the impact of acne vulgaris and associated psychological distress on self-esteem and quality of life via regression modeling with CADI, DLQI, and WHOQoL: Scientific Reports. Volume 13, 2023.
· Savita Yadav, Tarun Narang, M Sendhil Kumaran: Psychodermatology: a comprehensive review. Indian Association of Dermatologists Venereologists and Leprologists, March-April 2013
· Alejandro Borrego-Ruiz , Juan J Borrego: Microbial Dysbiosis in the Skin Microbiome and Its Psychological Consequences. Microorganisms, 19 September 2024