Como seguramente ya sabrás, descansar bien es absolutamente imprescindible para preservar una buena salud, tanto física como mental. Cuando duermes, tanto el cuerpo como el cerebro pueden recargarse, ya que se activan los procesos de renovación en los que participa casi todo tu organismo.
La piel funciona igual. Necesita descansar para luchar contra el envejecimiento prematuro. Por eso, el mejor consejo de belleza que podemos darte es que duermas entre 7 y 8 horas cada día. ¿El segundo? Que confíes en la cronocosmética para cuidar tu piel de noche.
LOS EFECTOS DEL INSOMNIO EN LA PIEL
Como era de esperar, si todo nuestro cuerpo se ve afectado por un descanso insuficiente, nuestra piel no podría ser diferente. Existen numerosos estudios que han demostrado cómo el hecho de no dormir bien le pasa factura(1). Sin un patrón de reposo saludable y un sueño reparador, el envejecimiento prematuro está asegurado. Incluso pueden llegar a aparecer alteraciones cutáneas graves en los casos de insomnio severo.
A día de hoy, está más que comprobado que la falta de sueño disminuye la producción de colágeno y dificulta la función barrera(2), esenciales para lucir una piel sana, bonita y de aspecto juvenil. Además, si no duermes, la piel se deshidrata, se acentúan las arrugas y las antiestéticas bolsas y ojeras se hacen persistentes.
Pero… ¿cuándo sabe tu piel que estás durmiendo para actuar de forma eficaz?
LOS RITMOS CIRCADIANOS Y LA REGENERACIÓN CELULAR DE LA PIEL
Los ritmos circadianos son el “reloj interno” de nuestro cuerpo que le indica cuándo es de día y de noche y, por tanto, cuándo debe poner en marcha el “modo de reparación nocturna”. La piel tiene sus propios ritmos biológicos y las células cutáneas saben cuándo protegerse (de día) y cuándo regenerarse (de noche).
Dormir mal, el estrés, la medicación y la exposición a otras agresiones externas, como el sol o la polución, pueden alterar estos ciclos naturales que guían a nuestro organismo y a nuestra piel para que funcionen correctamente.
LA CRONOCOSMÉTICA: LA CIENCIA QUE ESCUCHA A TU PIEL
Para conseguir una piel radiante y saludable, además de un buen descanso, en Natura Bissé confiamos en la cronocosmética. Es decir, productos diseñados para trabajar en sinergia con los ritmos naturales de tu piel, como es el caso de Diamond Extreme Night Dual Treatment, especialmente creado para el cuidado nocturno de la piel.
Cuando duermes, las células de tu piel se regeneran, así que este poderoso dúo, formado por Diamond Extreme Oil y Diamond Extreme Mask, incorpora una alta concentración de ingredientes activos como el retinol, los péptidos de cobre o el Epidermal Renewal Complex que estimulan la renovación celular cutánea y potencian la propia capacidad de la piel para regenerarse.Asimismo, los aceites de chía, amaranto, caléndula y zanahoria, junto al ácido punícico y el ADN marino de su composición, proporcionan una hidratación profunda que la piel aprovecha al máximo durante las horas de sueño.
Nosotros ponemos la fórmula, tú pones el descanso.
FUENTES
(1) Robert Haas,
MS.:
How Chronic Insomnia Destroys Skin Health; www.lifeextension.com; April 2011
(2): The effects of sleep deprivation on your skin;
www.openaccessgovernment.org; 14th May 2021